Reprendre
Vous n'avez pas bougé depuis longtemps. On commence doucement, sans douleur.
Coaching sportif à Lille
Plus fort.
Plus régulier.
Des séances adaptées à votre niveau, chez vous ou au parc, pour tenir dans la durée.
- Première séance offerte
- Sans engagement
- par séance
- lieux au choix : chez vous ou au parc
- semaines entre deux bilans
Pour qui
Trois profils,
un même sérieux.
Progresser
Vous êtes régulier mais vous stagnez. On structure.
Préparer
Un trail, un 10 km, un examen physique : on construit le plan.
Formules
Choisissez
votre rythme.
Séance
45 €
- 45 minutes
- À domicile ou au parc
Carnet de 10
400 €
- Valable 4 mois
- Programme écrit
- Bilan toutes les 4 semaines
Duo
60 €
- Pour deux personnes
- Même séance
Tarifs fictifs du modèle, à remplacer par les vôtres.
Le parc de la Citadelle, 7 h du matin.
La méthode
Pas de miracle.
Des séances tenues.
Un programme écrit après le premier bilan, ajusté toutes les quatre semaines selon ce que vous avez réellement fait.
Chaque séance tient en 45 minutes : échauffement, un bloc de force, un bloc de cardio, retour au calme.
- Matériel fourni
- Séance maintenue sous la pluie, en salle si besoin
- Suivi par messages entre les séances
Comment ça marche
Simple,
dès la première séance.
- 01
Bilan
Vos objectifs, votre forme du moment.
- 02
Programme
Un plan écrit, réaliste.
- 03
Suivi
On ajuste toutes les quatre semaines.
La première séance
est offerte.
45 minutes pour voir si on travaille bien ensemble.
Séance d'essai
On commence
quand ?
Dites-moi vos disponibilités, je vous réponds dans la journée.
- 01 99 00 34 56
- coach@example.com
- Lille, à domicile ou en extérieur